今日は病院の日。 歯が折れた話を中心に、この１週間のことを報告。 ＡＡ先生からは、 いろいろあって疲れているので、しっかり休むこと。 8月から週2回出勤する件は、時間を短めにして少しずつ慣らしていくようにすること などのアドバイス。

昨日の歯医者騒動で、ダウンしちゃうかと懸念していたけど、何とか復活し、予定通りＨオフィスへ行く。13：30～16：00 今日はまた、Ｚさんが体調崩していてお休みとのことで、一人で雑誌の整理作業する。 肉体労働で、ホコリまみれ。でも頭を使わなくていい…

暑いので、家であずきバーのアイスを食べていたら、上の前歯の差し歯がぼろっと折れてしまった。 最初なにが起きたのかわからず。 少しして、「差し歯が折れてしまった」ということが認識でき、パニックになってしまった。 「どうしよ、どうしよ」 慌ててダ…

今日は病院の日。 今週の動きを報告する。 今週はちょっといろいろやりすぎて疲れたこと、暑いこと、微熱が良く出ること、あまり眠れない日があることなどを話す。 ＡＡ先生から ●いろいろなことができた＝よかった。まずは、「できたことを喜ぶ」 ●疲れてぐ…

Ｈオフィスへ。 今日はＺさんも来てくれた。 2人で、Ｈオフィスの倉庫にあった古い資料の片づけをした。 けっこうたくさんあり、重たいのと、ホコリまみれになるので結構たいへんだった。 肉体労働なのは、あまり苦にならないけど。 今日のところは、どのく…

2カ月ぶりに、実家へ。 ママとお姉ちゃんと3人でお昼を食べながら、現状をいろいろ話した。 ６月からＨオフィスに行っていること、8月から週2回で通えそうなことを報告すると、二人ともすごく安心していた。 お給料のこと、通勤交通費のことなど、あれこれ心…

夫と二人で、銀座にでかけた。 ミニギャラリーのウサギ展を見て、帰りに沖縄県物産ショップに寄ってみた。 私にとっては、地下鉄に乗るのがかなり久しぶり。やはりだいぶ緊張したが、夫も一緒だったのでなんとか大丈夫だった。 銀座の街は、それほど来たこと…

今日は病院の日。 Ｈオフィスでの様子を報告する。 あと、夫の件。 夫のウツは、元気だったり、調子悪かったり。 二人で調子が悪いので、相乗効果で余計に悪くなってしまう感じ。土日、ずっと一緒にいると疲れる。 私から夫に、いろいろアドバイス（ウツへの…

今日はＨオフィスへ。 今週もＺさんは来ず、一人で入力作業。 ＷＨさんもＪＩさんも、私がいるのに慣れてきた様子。3人で、ずーっと黙ってそれぞれ仕事している。電話も来客もなく、静か。 Ｚさんは、「沈黙が気づまりだ」と言っていたが、私は気にならない…

今日は病院の日。 今週はＺさんがお休みだったけど一人でＨオフィスで仕事できたことを報告。 もう少し頻度か滞在時間を増やせそうな気がする。 ただ、来月8月は、昨年調子が悪くなり始めた時期で、いろいろ思い出したりしそうな気がして不安。 ＡＡ先生より…

今日はＨオフィスの日。 Ｚさんが風邪を引いたということで、お休みで、私一人だったけど、大丈夫だった。 12時ころに、一人でＨオフィスに入って、ＷＨさんとＪＩさんに挨拶して、机に座ってパソコンを立上げて、入力作業して、14時半くらいになったらパソ…

ダンナと口論になり、泣く。 ささいなことなんだけど。 お互いウツで、二人とも感情的な抑制がききにくいせいか。

今日は病院の日。 Ｈオフィス行きの件、微熱の件などを報告。 そろそろ、Ｈオフィスに行く頻度を増やすか、1回あたりの滞在時間（今は2時間程度）を増やすか、した方がいいだろうか、と相談してみる。 ＡＡ先生より ●無理する必要はない。 ●頻度や滞在時間は…

今日もＨオフィスへ。 今日は、2時間、入力を頑張ってみた。 帰宅したら、やはり37.2度。 Ｈオフィスでは、ＷＨさんもＪＩさんも、ほとんどしゃべらないし、Ｈオフィスはお客さんもほとんど来ないし、電話もたまにかかってくる程度。静かで落ち着く。 だけれ…

調子が悪い。 6/20、21、22、23と、毎日微熱がある。 37.3度とか37.4度で、微熱としてもちょっと高め。起き上がれなくてほとんど1日寝ている。 あと、このところ毎日、早朝覚醒してしまう。3時とか4時とか。 やはりＨオフィスに行くのが、精神的に疲れるのか…

今日は病院の日。 3回目のＨオフィス行きを報告。 すごく疲れたこと、最近よく眠れないこと、マイスリー1錠、レンドルミン2錠飲んでも、眠りが浅く、4時ころ目が覚めてしまう。 夫は、とりあえず元気そう。 ＡＡ先生より ●「人が多いところ」が久しぶりな上…

3回目のＨオフィス。 今日はＷＨさんやＪＩさんもいる部屋で、あいているパソコンをつかわせてもらって、これまで家でやっていた雑誌の目次入力の作業をする。 「他人が同じ部屋にいる」状態で、パソコン作業をすること、が久しぶり。 ずうっと胸がドキドキ…

今日は病院の日。 2回目のＨオフィス行きの件、ダンナの状況などを話す。 ダンナは病院に行ったことで落ち着いたのか、すこし機嫌がよくなった気がする。でも夜、ダンナの様子が気になって、私の方がまた眠りが浅くなってしまっている。 などなど。 【ＡＡ先…

今日は２回目のＨオフィス。 あまりドキドキせずにたどり着けた。 今回もＺさんが待っていてくれて、二人でお弁当を食べた。 先週より30分くらい長く滞在した。ＷＨさんとＪＩさんにはあいさつだけする。 前回よりも緊張せずにいられた。 でもやはり、家に帰…

もう、休んで8カ月たった。はやかった。 先週Ｈオフィスに行けた。また明日（6/10）に行って、今度は少し作業してみるつもり。 最初のころは、ハトが窓の外を飛んでいくのを見るだけでもいやだったのに、すごくよくなったなーと思う。 でも今度は、ダンナが…

今日は病院の日。 6/3にＨオフィスへ行けたことを報告する。 【ＡＡ先生より】 ●まずは達成できてよかった。 ●まだ１回目なのに、一足飛びに「週５日勤務」のことを考えるのは飛躍しすぎ。 ●まずは、毎週１日行けるようになって、徐々に増やしていく。「リハ…

ついに、Ｈオフィス行けた。 前の晩はよく眠れず、嫌な夢をたくさん見た。 頑張って起きて、10時ころ家を出る。 最寄りのＨ駅までは、家から1時間くらいかかるが、そこまでは、2回ほど練習していたので、まあまあスムーズに行けた。 Ｈ駅からは歩いても行け…

ダンナと散歩。 夕方、ゲリラ雷雨で土砂降りになり、大雨の中を家まで帰る。 最初は「わ～すごい雨ー」と思いながら普通に歩いていたのだが、途中からなんだか辛くなってきて、頭がも～ろ～としてきた。 もちろん、傘はさしていたのだが、大雨の中を歩くとい…

今日は病院の日。 再度、Ｈオフィスに出勤の件を相談する。 ＡＡ先生からは、「とにかく、気楽に。あまり構えないで。無理ならやらなくていい」と言われる。 病院が終わったあと、少し散歩をして、家に帰る。 夕方発熱。37.1度。 夕食まで寝る。

来週のＨオフィス行きに備えて、最寄りのＨ駅まで電車訓練。 「出勤」のことを考えると、ドキドキして、息苦しい。 なんとかＨ駅まで行って、エキナカのカフェで紅茶を飲んで、帰ってくる。

今日は病院の日。 先週相談した「Ｈオフィスに行ってみる」の件。 Ｚさんから「6/3か6/4ならＺさんもＨオフィスにいるので、どちらかの日に来れたらおいで。特に仕事内容とかは決めず、まずはＨオフィスに行って、Ｚさんと会うだけ、って感じで」と言われた…

今日は病院の日。 5/8はボロボロだった件、5/12にＺさんと会ったことなどを報告する。 ＡＡ先生からは、 ●辛い気持ちが薄れるようになっても、なくなったわけではない。なくなることが目標なのではない。 ●波がある。特にきっかけがなくても、辛い気持ちがよ…

ＺさんとＳ駅の喫茶店で会う。 Ｚさんも喘息やらドライアイなどで体調が悪く、ウツ気味で、本社で仕事するのがしんどく、やはりＨオフィスに行ってるとのこと。毎日ではないらしいが。（注１） 私がＨオフィスに行くことについては、社内で合意がとれている…

今日は病院の日。 連休中のドライブについて報告する。 ＡＡ先生からは、「出かければ、疲れるが、疲れることは悪いことではない。負荷がかかる→疲れる→慣れる、となっていく」と言われる。 病院から帰ってから、少し涙がでる。 一瞬、大泣きの衝動がこみあ…

5月の連休。 ダンナがレンタカーを借りてくれて、二人で、奥多摩へ半日間ドライブした。 あいにく天気が悪く、連休の最終日でもあったため、道路は比較的すいていたように思う。 「楽しかった」というよりは、「予定通り行けて良かった」、「疲れた」という…