ウツ10年超え日記

うつを発症して10年を超えました。 「緋寒 桜子(ひかん さくらこ)」と申します。 2019年3月30日という、中途半端な日に、ふと、自分の「ウツ体験」をブログに書いてみようと思い立ちました。

2019-09-08から1日間の記事一覧

2009年7月3日(金) 病院の日。AA先生より「過去のつらい状況も、ここまで回復できた。次にまたつらい状況になり、つらい気持ちになったとしても、必ず乗り越えられる」と励まされる

今日は病院の日。 今週はZさんがお休みだったけど一人でHオフィスで仕事できたことを報告。 もう少し頻度か滞在時間を増やせそうな気がする。 ただ、来月8月は、昨年調子が悪くなり始めた時期で、いろいろ思い出したりしそうな気がして不安。 AA先生より…

2009年7月1日(水) Hオフィスへ。Zさんが来ず一人だったが、大丈夫だった。

今日はHオフィスの日。 Zさんが風邪を引いたということで、お休みで、私一人だったけど、大丈夫だった。 12時ころに、一人でHオフィスに入って、WHさんとJIさんに挨拶して、机に座ってパソコンを立上げて、入力作業して、14時半くらいになったらパソ…

2009年6月28日(日) ダンナと口論になり、泣く

ダンナと口論になり、泣く。 ささいなことなんだけど。 お互いウツで、二人とも感情的な抑制がききにくいせいか。

2009年6月26日(金) 病院の日。AA先生より「緋寒桜さんは「あせり→不安→あせり」 の悪循環になりやすい性格。ベースアップを焦らないよう心掛けるように」と言われてしまう

今日は病院の日。 Hオフィス行きの件、微熱の件などを報告。 そろそろ、Hオフィスに行く頻度を増やすか、1回あたりの滞在時間(今は2時間程度)を増やすか、した方がいいだろうか、と相談してみる。 AA先生より ●無理する必要はない。 ●頻度や滞在時間は…

2009年6月24日(水) Hオフィスで2時間頑張ってみた

今日もHオフィスへ。 今日は、2時間、入力を頑張ってみた。 帰宅したら、やはり37.2度。 Hオフィスでは、WHさんもJIさんも、ほとんどしゃべらないし、Hオフィスはお客さんもほとんど来ないし、電話もたまにかかってくる程度。静かで落ち着く。 だけれ…

2009年6月23日(火) 調子が悪い。毎日のように発熱、早朝覚醒。

調子が悪い。 6/20、21、22、23と、毎日微熱がある。 37.3度とか37.4度で、微熱としてもちょっと高め。起き上がれなくてほとんど1日寝ている。 あと、このところ毎日、早朝覚醒してしまう。3時とか4時とか。 やはりHオフィスに行くのが、精神的に疲れるのか…

2009年6月19日(金) 病院の日。AA先生より「毎回違うことをするよりも、同じ作業を何度も繰り返す方が良い」と言われる

今日は病院の日。 3回目のHオフィス行きを報告。 すごく疲れたこと、最近よく眠れないこと、マイスリー1錠、レンドルミン2錠飲んでも、眠りが浅く、4時ころ目が覚めてしまう。 夫は、とりあえず元気そう。 AA先生より ●「人が多いところ」が久しぶりな上…

2009年6月17日(水) 3回目のHオフィス

3回目のHオフィス。 今日はWHさんやJIさんもいる部屋で、あいているパソコンをつかわせてもらって、これまで家でやっていた雑誌の目次入力の作業をする。 「他人が同じ部屋にいる」状態で、パソコン作業をすること、が久しぶり。 ずうっと胸がドキドキ…

2009年6月12日(金) 病院の日。AA先生より「ダンナの心配をしすぎて共倒れにならないように」と言われる

今日は病院の日。 2回目のHオフィス行きの件、ダンナの状況などを話す。 ダンナは病院に行ったことで落ち着いたのか、すこし機嫌がよくなった気がする。でも夜、ダンナの様子が気になって、私の方がまた眠りが浅くなってしまっている。 などなど。 【AA先…

2009年6月10日(水) 2回目のHオフィス

今日は2回目のHオフィス。 あまりドキドキせずにたどり着けた。 今回もZさんが待っていてくれて、二人でお弁当を食べた。 先週より30分くらい長く滞在した。WHさんとJIさんにはあいさつだけする。 前回よりも緊張せずにいられた。 でもやはり、家に帰…