病院の日。 職場での過去のこと、そもそもこうなってしまったイキサツについて、だらだらと話す。まったく無関係のＡＡ先生にわかりやすくまとめようすることで、自分の頭の中のごちゃごちゃもだんだん整理されてきた気がする。 ＡＡ先生も、辛抱強く聞いて…

昨日、病院が終わってから家に帰り、また、わんわん泣いてしまった。 ただただ、職場でのことが悲しい。 うつを自覚した9月から、しばらくの間、なるべく職場でのことは考えないように、極力思い出さないように、していた。 心の中でドロドロと渦巻いている…

今日は病院の日。 何かあっても、1週間以内にＡＡ先生に相談できる、と思っていられることで、落ち着いて過ごせるようになってきた気がする。 昨日（11/27）に散歩中に泣いてしまった話をする。 職場での「つらかったこと」をぽつぽつと話す。 これまでは、…

散歩中、急に、職場を休むまえの、つらかったときのことを、生々しく思い出してしまい、歩きながら涙があふれてしまった。 このところ、外（家の外）で泣くことがなくなっていたのに、ふいにこみあげてくる衝動をおさえられなかった。 自分でも不思議。 秋の…

昼間だいぶ起きていられるようになった。 でも、掃除とか洗濯とか皿洗いとかは、二人暮らしでそれほど量もないので、すぐ終わってしまう。 夫からは「絵でも描いたら？ 手芸でもしたら？」と言われるが、そういう気力が沸かない。 かといって、じっとしてい…

今日は通院の日。 電車に乗って隣の駅まで行けたことを報告。（※１） 少し緊張した。窓の外を流れていく景色を見るのがつらい。 息苦しくドキドキする感じが続く。ろっかん神経痛なのか、胸の１点がキリキリと痛む。痛むところを指でもむと少し楽になる。一…