ウツ10年超え日記

うつを発症して10年を超えました。 「緋寒 桜子(ひかん さくらこ)」と申します。 2019年3月30日という、中途半端な日に、ふと、自分の「ウツ体験」をブログに書いてみようと思い立ちました。

2009年6月19日(金) 病院の日。AA先生より「毎回違うことをするよりも、同じ作業を何度も繰り返す方が良い」と言われる

今日は病院の日。

 

3回目のHオフィス行きを報告。

すごく疲れたこと、最近よく眠れないこと、マイスリー1錠、レンドルミン2錠飲んでも、眠りが浅く、4時ころ目が覚めてしまう。

夫は、とりあえず元気そう。

 

AA先生より

●「人が多いところ」が久しぶりな上に、入力作業もおこなって、同時にいろんな神経を使ったので疲れた →だんだん慣れてくる。

●ちゃんと、「行って帰って」をできている。着実にこなせている。

●毎回違うことをするよりも、同じ作業を何度も繰り返す方が良い。当面は同じ感じで続ける。

●夫=病状の変化は人によって違う。緋寒桜さんと同じ経過とは限らない。本人が落ち着いているのなら良い。

●まずは、自分のペースを保つこと。