2010年4月14日（水） 対人関係療法「役割期待」について

今日は病院の日。

両親の金婚式の食事会のことなど話す。今日はわりとすぐ、対人関係療法のはなしに入れた。

＜対人関係療法＞

（前回の続き。「役割期待」について）

「誰が正しいか、正しくないか、善悪、正当かそうでないか」ではなくて、「どうすれば、（自分が）いちばん気持ちが楽になるか。

「理解できない人＝異星人」を排除はできない。

「相手が悪い」ｖｓ「私が悪い」ではなく、「どうすれば楽か、どう考えれば楽か」を考える。

次に「異星人」に出会ったら、どうすればいいか。

（次回へ続く）