2012年3月9日（金） 「イライラは、ノートに書いたり、病院で話したりして、発散する」

病院へ

【私より】

●歯が痛い。

●イライラする。

●夫とまたケンカした。

【ＡＡ先生より】

●エネルギーの貯金がたまってきた。

●だけど使いすぎると、すぐ残高がマイナスになってしまう。マイナスにならないように工夫する。

●イライラする気持ちをうまく解消する。

●ノートに書いたり、病院で話したりして、発散する。