ウツ10年超え日記

うつを発症して10年を超えました。 「緋寒 桜子(ひかん さくらこ)」と申します。 2019年3月30日という、中途半端な日に、ふと、自分の「ウツ体験」をブログに書いてみようと思い立ちました。

2012年2月24日(金) 「ハプニングがあっても、それをいつまでも引きずらないこと」

病院の日

 

私より、職場で、役員のGYさんと顔を合わせたくないばかりに、とっさに机の下に隠れてしまう、という、異常な行動をとってしまったことを報告する。

 

【AA先生より】

●ハプニングがあっても、それをいつまでも引きずらないこと。

●バランスをとりながら、負荷を少しずつあげていくようにすること。