2010年6月9日（水） 対人関係療法の続き

病院の日

対人関係療法の続き

●「相手からの期待」と「自分の期待」は「作用／反作用」みたいなもの。

●私の場合、「理想と現実の分離ができていない」

●「理性」と「感情」は急には切り替わらない

●だけど、分けて考えることは必要

●今は職場と距離を置いているから比較的冷静でいられる

●本社に復帰したら、またいろいろな問題に直面し、感情が泡立つ場面が増えるだろう

→そのとき、感情的になりすぎずに、そのつど整理していく

●やってみて、自分の気持ちが揺れるのを感じながら、少しずつ正していく