2011年8月19日（金） 「やりすぎないで、セーブしながらやる」

病院の日

【私から】

●清里旅行は無事に予定どおり行けた。

●疲れたが、楽しい気持ちも得られた。また行きたい。

●帰宅後はダウンした。

【ＡＡ先生より】

●「やりすぎないで、セーブしながらやる」のコツが飲み込めてきた。

●「100できそう」と思っても、「50くらいしかやらない」くらいでちょうどいい。

●ウツでキャパシティが縮まっていたが、治療によって、少しずつ広げてけるようになってきている。

●「昔はもっとやれたのに」→ムリをする　×

　「どこまでやれるのか」　→不安になる　×

●キャパをうまく広げていけている。少しずつ広げるのがいい。

●3年前のカルテ、2年前のカルテと比較すると、そのころできなかったことが、今いろいろできるようになってきている。いい形で頑張っている。

●あまり焦りすぎないこと。