ウツ10年超え日記

うつを発症して10年を超えました。 「緋寒 桜子(ひかん さくらこ)」と申します。 2019年3月30日という、中途半端な日に、ふと、自分の「ウツ体験」をブログに書いてみようと思い立ちました。

2020-03-22から1日間の記事一覧

2011年9月16日(金) 「苦手なもの、苦手な人は無くなっていないが、気持ちを抑えたり、やりすごしたりできる力がついてきた」 

病院の日 【私より】 ●本社にだいぶ慣れてきて、自分の席でリラックスできるようになった。周りの人と普通に世間話したりもできる。 ●朝、部屋に入っていくときは、まだ緊張する。うつむいてなるべく小さい声であいさつして席に着く。 【AA先生より】 ●普…

2011年8月19日(金) 「やりすぎないで、セーブしながらやる」

病院の日 【私から】 ●清里旅行は無事に予定どおり行けた。 ●疲れたが、楽しい気持ちも得られた。また行きたい。 ●帰宅後はダウンした。 【AA先生より】 ●「やりすぎないで、セーブしながらやる」のコツが飲み込めてきた。 ●「100できそう」と思っても、「…