ウツ10年超え日記

うつを発症して10年を超えました。 「緋寒 桜子(ひかん さくらこ)」と申します。 2019年3月30日という、中途半端な日に、ふと、自分の「ウツ体験」をブログに書いてみようと思い立ちました。

2019-08-17から1日間の記事一覧

2009年4月10日(金)「退屈」を感じるのは元気になってきた証拠

今日は病院の日。 4月に入って暖かくなったせいか、体調が良い。 H駅に行ってみて、すこしドキドキした。 Zさんがダウンしてしまって、追加の雑誌が送られてきてないため、仕事もなく、やることがない。 少し退屈な感じ。 天気もいいので、散歩を一生懸命…

2009年4月8日(水) H駅に何とか行けた

自分から「6月か7月から、H市のサテライトオフィスに通いたい」なんて言っておいて、実は、まだそこの最寄り駅まで行けてなかった。 今日こそは、と心に決めて家をでる。 H駅には、途中でT線に乗り換えて1時間弱ほど。 このT線が、ウツになって以来初め…

2009年4月4日(土) 「完治するまで、仕事に来るな」と言われたように感じてしまい辛くなる

実家へ。 今日は、パパ、ママと、妹のMHちゃんと、4人でお昼。 特に緊張などは感じず、実家に慣れてきた感じ。 MHちゃんの会社でも、ウツで休職~復職を繰り返している人がいるとのこと。 「ムリに復職したらしく、仕事を抱え込んだまま再びダウンされて…

2009年4月3日(金) 「急に正面から急に向き合わない。避けられるものは避ける。少しずつ慣らす」

今日は病院の日。 この1週間の動きを報告。 特に、昨日Zさんと会って、「6月か7月から、H市のサテライトオフィスに通いたい」と伝えたことを話す。 AA先生からは、 ●職場について、「本社ではなく、サテライトオフィスへ」というのが、可能なら、より良…

2009年4月2日(木) Zさんが職場のことをあれこれ話してくれるが、正直、聞きたくない。

Zさんと会う。 「6月か7月くらいに、職場に行けたら良いと思っている。でも、本社は無理。できたら、H市のサテライトオフィスの方に行かせてもらえないだろうか」と話してみる。 →持ち帰って相談してみる、との返事。 あとは、雑談で、Zさんが職場のこと…

2009年4月1日(水) 「新年度」になったけど、自分には関係ない。取り残されている感じ

眠りが浅く、またも早朝覚醒。 昨日のスタバのコーヒーが良くなかったのかな、と気になる。 レンドルミンを追加で飲まず、布団の中でそのままがまんする。 「新年度」になったけど、自分には関係ない。取り残されている感じ。 考えないようにする。

2009年3月31日(火) ウツになってから、コーヒーが飲めなくなった

午前中は「仕事」をし、午後は散歩に出かける。 駅前にスターバックスができたので、思いきって、入ってみる。 スターバックスラテを注文するが、濃すぎるのと量が多すぎて、半分も飲めない。 ウツになってからは、コーヒー自体が飲めなくなった。以前は1日…

2009年3月30日(月) 早朝覚醒に、がっかり

早朝覚醒。 4時ころ目が覚めて、そのあと眠れず。 前の晩、レンドルミンを1.5錠飲んだのだが、足りなかったのか。 いったん起きて、追加で0.5錠飲む。 まだ「1.5錠」じゃだめなのかな? がっかり。

2009年3月27日(金) 「日中に不安が出ないのであれば、ソラナックスを優先的に減らして、1錠→0.5錠にしてみる」

今日は病院の日。 【私から】 自分の腰痛も、ウサギの具合もよくなり、少し気持ちも持ち直した。 仕事の、雑誌の目次のテキスト入力の作業は、だいぶスピードが出せるようになった。 まだ職場には行きたくないが、何とか6月とか7月くらいから、週1~2回…