2009年10月16日（金） 病院の日。ＡＡ先生から「自分とダンナを『切り離す』こと。共倒れになるのが一番よくない」と言われる

今日は病院の日。

ダンナのことが心配で、気持ちが暗く、わんわん泣いたこと。ノートに吐き出したら少し落ち着いたこと。胸がしめつけられる感じで息苦しいこと。ソラナックスをまた飲んでいることなどを説明する。

ダンナの状況をとりとめもなく話す。ＡＡ先生は辛抱強く聞いてくださる。

【ＡＡ先生より】

●ダンナさんのことは、気にならないわけがない、心配にならないわけがない。

●ダンナさんのことを、緋寒桜さん自身から完全に切り離すなどは、ムリ。

●「それでも」客観的に、冷静に。できるだけ自分とダンナさんのことを切り離す。

●これは「冷たい」ということではない。

●「自分が元気でいる」ということが、結局ダンナさんのためになる。

●緋寒桜さんとダンナさんの二人にとって、「切り離す」ことが大事。共倒れになるのが一番よくない。

●深入りしているな、ダンナのことばかり考えているな、と思ったら、意識して立ち止まってみる。意識的に気分転換してみる。

●ダンナさんへアドバイスをしたくなるとき　＝本人がその気にならないならアドバイスしても無意味。「押し付けられた」と感じられてしまうとかえってよくない。

●ダンナさんが大きな決断（休職とか退職とか）をしようとしていたら、主治医と良く話すようにアドバイスする。急いで決めないように言う。

●ダンナさんにとっても、薬を飲み始め、量を増やしている「いま」が一番つらい。ここを乗り切れば安定する。

●ダンナさんの薬については、ダンナさんの主治医とダンナさん本人に任せる。

●自分は自分、ダンナはダンナ。