ウツ10年超え日記

うつを発症して10年を超えました。 「緋寒 桜子(ひかん さくらこ)」と申します。 2019年3月30日という、中途半端な日に、ふと、自分の「ウツ体験」をブログに書いてみようと思い立ちました。

2019-10-13から1日間の記事一覧

2009年10月30日(金) 病院の日。「仕事に復帰するのが目標」ではない。「普通に生きる」、「気分が普通でいられる」ことが重要

今日は病院の日。 ダンナは特に変わりなし。家では寝てばかりいる。心配だが、なるべく見ないようにしている。 自分の方も変わりなく安定している。職場では、常勤の人たちにもだいぶ慣れてきて、天気のはなしとか、簡単な会話を交わすようになった。物静か…

2009年10月23日(金) 身体を動かす作業、一人での作業は気楽にできる。 他人と一緒にいるとしんどい。

今日は病院の日 先週よりは調子が良い。 火、木と職場に行き、掃除や片付け、庭の草刈りなど、身体を動かす作業をした。いずれも一人での作業だったので気楽にできた。 他人と一緒にいるとしんどい。 パソコン作業もしたが、他の人と一緒の部屋なので、その…

2009年10月16日(金) 病院の日。AA先生から「自分とダンナを『切り離す』こと。共倒れになるのが一番よくない」と言われる

今日は病院の日。 ダンナのことが心配で、気持ちが暗く、わんわん泣いたこと。ノートに吐き出したら少し落ち着いたこと。胸がしめつけられる感じで息苦しいこと。ソラナックスをまた飲んでいることなどを説明する。 ダンナの状況をとりとめもなく話す。AA…