週1回の精神科への通院日。 （ＡＡ先生に、この1週間の状況を報告するために、簡単なメモを作るようになった。以下、そのメモから） ●マイスリー1錠、レンドルミン2錠飲むが、朝5時ころ目が覚める。そのまま布団のなかで10時くらいまでうとうとしている。 ●…

精神科へ通院。 ＡＡ先生に、この1週間のことをいろいろと話す。 ●家でじっとしていると「うーーっ」と叫びだしたい感じがある。 ●家事をするが、きびきび動けない。食器洗いをのろのろやっている。 ●テレビを見るのが耐えられない。大きな音、派手な色、早…

苦しい。苦しいよ。辛いよ。こわい。不安。 何も楽しくない。テレビもみたくない。本もあんまり読みたくない。 眠れない。苦しいよう。苦しいよう。 ちょっとしたことでもすぐ不安になる。苦しくなる。 こんなんじゃ、なおらないんじゃないか。何年もかかる…

微熱 37.2度 一日中ぼんやりとしている。 頓服のソラナックス（抗不安薬）をお昼前後に1錠、夕方1錠ずつ、飲むことに決めてみたので、薬を飲んでいい時間になるのをひたすら待っている、薬を飲むことだけを考えている感じ。 夫も週末なので家にいる。腫れ物…

精神科へ3回目の受診。 ＡＡ先生に、1カ月間会社を休むことにしたことを報告する。 先生の前でも、ボロボロに泣く。 私から、、 ●家でぼんやりしている ●家事はできる ●テレビを見たり、音楽を聴いたりが、耐えられない。静かな番組を、ボリュームをうんと絞…

身体を引きずるようにして出社。 改めて上司Ｃさんと面談し、10月いっぱい休ませてもらうこととなる。 過去の休日出勤の振り替え休暇がたまっているので、それを消化する形とする。 Ｃさんに、かんたんに引き継ぎをする。 引き継ぎといっても、何も用意はし…

微熱 37.1度 今日も会社を休む。 ぼおっとしていると、旅行から帰国した母から電話がかかってくる。 私「職場でショックなことがあって、調子を崩してしまった。精神科に行って睡眠薬と抗うつ剤を処方してもらっている。しばらく会社を休ませてもらえそう。…