22日に美容院に行けたのはよかったんだけど、また眠れなくなってしまって、そのあとずっと寝付きが悪い、早朝覚醒があり、睡眠薬の量が増えちゃってる。
仕事の方も、週３回行けるようにはなったんだけど、回復が足踏み状態になっているような気がしていて、何をどうすればいいのか、見失いそうな不安が出ている。
また、過去のことをあれこれと考えてしまう。
Ｍさんのことは、「犬に噛まれた」と思って忘れたい。
でも、ＡＡ先生にそういったら、あんまり賛成してもらえなかったみたい。
嫌なできごとを「犬に噛まれた」と忘れようとするのって、良いこと？、それとも悪いこと？
