今日は病院の日。 9/20に御岳渓谷に行ったことなどを報告する。 電車に乗るのが、だいぶ慣れてきたが、やはり時々辛い。窓の外を見ないようにして、目をつぶっている。電車の中で居眠りるとかができない。車内が混んでくると緊張してしまう。 職場は、一人で…

夫と二人で、奥多摩の御岳渓谷に行く。 先月高尾山に行ったときよりも、構えず行けた。 御岳山の方にはいかず、渓谷をぶらぶら散歩する。 電車に乗る時間が長いのは疲れたが、自動車よりは気持ちが楽な気がする。 電車でなら少し遠出できるかも、と思う。

今日は病院の日。 低空安定、全体にぼお～っとして、頭痛、発熱。 暗い考えがふつふつと湧いてきては、引いていく。 また超リアルな職場の夢を見る。 職場では楽しかったこともあったはずなのに、イヤなことばかりよみがえってくる。 ＡＡ先生より ●開き直っ…

病院の日。 9/8にＨオフィスにＺさんが来たので、「コンタクトされたくない」ことなどを話をした。30分くらい。丁寧に聞いてくれて、関係者に話をしてくれるとのこと。 すごく気が楽になった。 9/10もＨオフィスに行き、お掃除や荷物の片づけなどの作業をし…

今日は病院の日。 感情的には低空安定という感じ。朝4時ころに目が覚める。なるべくのんびりして、去年のことは考えない、思い出さないようにしている。それでもどうしても思い出してしまい、「頑張ったのにダメだった」とむなしい気持ちになる。 人事の担当…

今日は病院の日 新しい仕事として、電話を使う作業を打診されて、その場ではＯＫしたが、「やはりムリなのでは」と不安になっていることなどを報告する。 ＡＡ先生より ●まだ、週2回、通うことをスタートさせたばかり。先日は上司に遭遇して気持ちが乱れたば…